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Ausgeschlafen - Workshop in der VHS Lippstadt

Während ein erholsamer Schlaf für viele Menschen normal ist, so können immer mehr Menschen davon nicht mal träumen.
Gibt es beim Schlafen ein Problem, so wird das Leben schnell anstrengend und nervig. Es kann zu schlechter Laune, aber auch zu verschiedenen Krankheiten der Psyche und des Körpers kommen.
Die Heilpraktikerinnen stellen immer wieder fest, dass sich die Menschen dann schnell hilflos und ausgeliefert fühlen. Darum haben Sie sich intensiv mit den Themen Schlafen und Wachsein auseinander gesetzt. Sie glauben an die Gesundheit des Menschen und zeigen Ihnen wie Sie diese (wieder) erlangen können. Dazu bedienen sie sich der Schul- und Komplementärmedizin.
Ihr Ziel ist es Ihnen Mut, Hoffnung und Wissen zu vermitteln wie Sie Ihren Schlaf erholsam und Ihren Tag aktiv gestalten können. Sie erhalten Informationen rund um das Thema Schlaf und Schlafstörungen sowie praktische Tipps und Übungen aus den Bereichen Akupressur, Mentaltraining, körperorientierte Familientherapie, Ernährungs- und Bewegungstherapie, die Ihnen beim Einschlafen helfen und Ihre persönliche Schlaf- und Lebensqualität verbessern können.